Træningsinfo

Hvad indeholder de 20 minutter ? 

Klik her 

Hvad er Concept 10 10 ?

Concept 10 10 er fremtidens træningsform. Det specielle træningskoncept bygger på 25 års videnskabelig forskning og erfaring. Træningen er så virkningsfuld, at kroppen kun skal have en enkelt træning ugentlig for at opnå de bedste resultater.

 

Personlig træner hver gang

Programmet udføres hver gang med personlig instruktør gennem 6 forskellige øvelser i specielt udviklet udstyr. Dette udstyr anvendes nu i Danmark for første gang. Belastningen i hver øvelse bevæges meget langsomt på 10 sekunder hver vej. Heraf navnet Concept 10 10.

 

Intensive øvelser giver større resultater

Disse intensive øvelser, som tilsammen dækker hele kroppen, bevirker at muskulaturen påvirkes optimalt og varer hver kun ca. 2 minutter. Den samlede effekt giver tillige en optimal forbedring af musklernes evne til at optage ilt fra blodet, hvilket øger konditionsniveauet.

Læs mere om hvordan den personlige træning foregår.

Booking for medlemmer

Medlemmer kan logge ind og se resultater, bookinger og bestille nye tider her.

Ønsker du at blive medlem?

Ring til os på 70 27 10 19 eller meld dig ind her og køb en starttime/træningsgang med det samme.


Sofie
Lassen-Kahlke

Concept 10 10 (Læs mere her)


Jes Dorph-Petersen
Jeg har tidligere døjet med en svag ryg og følte… (Læs mere her)